Информация по отъезду на тренировочный сбор в Рязань

Отъезд на Сбор - 10 августа. Сбор в 8:00 у спортивной школы на Ясном пр.

Прибытие в Москву - 26 августа к 14:00 к спортивной школе на Ясный пр.

      Список необходимых документов:

1.      Оригинал свидетельства о рождении

2.      Оригинал страхового медицинского полиса

Список вещей на тренировочный сбор в Рязань:

1. Повседневная одежда

- несколько смен нательного белья

- удобную обувь для жаркой и прохладной погоды, комнатные тапочки

- олимпийка, джинсы (одежда для прохладной погоды)

- футболки, бриджи, шорты (одежду для жаркой погоды)

2. Предметы личной гигиены

- зубная щетка, паста

- гель для душа, мочалка, шампунь

- расческа для волос

- полотенце, шлёпки для душа

3. Форма для тренировок

- шорты (3-4 пары), футболки (4-5 шт.)

- носки для тренировок (4-5 пар)

- спортивная обувь (1 пара для улицы! + 1 пара для зала!)

4. Другое

- книги для чтения, тетрадь, ручка

- настольные игры - по желанию

- кружка, чайная ложка

- печенье, сушки и т.п. - немного!

- питьевая вода (немного, на этаже будут кулеры)

- скакалка, гантели 2 шт. по 1 кг.!

Запрещённые вещи:

-  газированные напитки (кроме минеральной воды);

-  пирожные, торты (любые изделия с кремом или наполнителем);

-  сухарики, чипсы, жевательная резинка

-  молочные продукты, любые копчености, колбаса и т.д.;

-  приготовленную пищу (домашнюю, купленную в кулинарии)

-  супы, пюре, лапшу быстрого приготовления

-  спички, свечи, ножи и т.п.