Информация об отъезде на зимний тренировочный сбор

2-10 января 2016 года        ЗИМНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР

 «Тропикана Holiday» МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ

Отъезд: 2 января 2016 г. сбор в 15:30 на площадке перед Сбербанком

по адресу: Ясный проезд д.26 к.2

Возврат в Москву: 10 января 2016 г. к 15:30 на Ясный проезд д.26 к.2

 СПИСОК ВЕЩЕЙ

Одежда для корпуса и улицы

- Несколько смен нательного белья (майки, трусы, носки, пижама и т.п.)

- Удобную уличную зимнюю обувь (2 пары), тёплые носки

- Тёплая куртка, шапка (2 шт.), шарф, перчатки (2 – 3 пары)

- Толстовка, свитер, футболки под них; джинсы (2 шт), кальсоны под них;

- Непромокаемые штаны

- Комнатные тапочки, шлёпки для душа

- Плавки, шапочка

Предметы личной гигиены

- зубная щетка, паста, шампунь, гель для душа, мочалка, полотенце для душа,

- расческа для волос

Форма для тренировок

- шорты (2-3 пары), футболки (3-4 шт.), носки для тренировок (4-5 пар), кроссовки (1 пара)

- спортивный костюм

 Другое

- гантели 2 шт. по 1 кг.,  скакалка, питьевая вода (1-2 бутылки по 1 литру)

- тетрадь, ручка, книга для чтения - обязательно

- карандаши, фломастеры, настольные игры - по желанию

- кружка, чайная ложка, печенье, вафли, конфеты, чай, сахар и т.п.

  Запрещённые вещи:

-  газированные напитки (кроме минеральной воды), сок в упаковках более 0,25 л.;

-  пирожные, торты (любые изделия с кремом или наполнителем), молочные продукты;

-  сухарики, чипсы, жевательная резинка, супы, пюре, лапшу быстрого приготовления

-  приготовленную пищу (домашнюю, купленную в кулинарии), колбаса и т.п.;